家政婦的日常

#陪我煮飯-天貝凍豆腐零嘴

大家有試過天貝嗎？這次首次嘗試，參考國外網站，很多做成素食的培根🥓，當作素食的肉來吃。

天貝當肉來吃也不為過，高蛋白低醣，因為發酵過，富含維生素B群，每40g，95卡，10g蛋白，醣3g，這樣的營養分很棒！難怪網紅也都吃這。

做成零嘴，吃起來QQ的有嚼勁，跟切片凍豆腐一起烤，嘴巴癢癢時，可以無負擔的吃，低醣高蛋白，很飽足，試試看👍

#天貝我在里仁買的
#台灣還有各種豆做出的天貝
#下次來試試鷹嘴豆跟紅豆😋
#喜歡分享喔！❤️

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